Mindful Eating: Como Comer Conscientemente

by Monica Gisella
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Invitada: Mar Pelozo

Hoy más que nunca estamos en necesidad de alinear nuestro cuerpo, mente, y espiritu.

Comer con atención plena es un prioridad que debes considerar para mejorar tu salud y dejar de usar los alimentos como la anestesia emocional en que se han convertido.

En este episodio, aprende porque es tan importante comer conscientemente. Con plena atención a tu comida.

Y las estrategias que puedes practicar para lograrlo.


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Aprende más sobre Mar en su instagram y su podcast.

Mar Pelozo

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