Invitada: Mar Pelozo
Hoy más que nunca estamos en necesidad de alinear nuestro cuerpo, mente, y espiritu.
Comer con atención plena es un prioridad que debes considerar para mejorar tu salud y dejar de usar los alimentos como la anestesia emocional en que se han convertido.
En este episodio, aprende porque es tan importante comer conscientemente. Con plena atención a tu comida.
Y las estrategias que puedes practicar para lograrlo.
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